Vivoshoes1足目 - 2024.04.26
少し前に購入した、初めてのVivoshoes。外苑前に直営店がオープンしたのです。 https://vivobarefoot.co.jp ナイキフリーよりもゼロドロップなVivoshoes用に、自分の歩行パターンを適応さ […]
力発揮ができない体はアクセルを踏んでも走れない車と同じ - 2024.04.23
利便性をとことんまで追求した現代社会では、体に力を入れる機会なく生きることが可能になってきています。多くの人にとって、1日の中で最も使うパーツは目と指、ではないでしょうか。目は開くだけ、指はタッチとスワイプ、あとはクリッ […]
運転技術の修正は大変。だけどやる価値はある - 2024.04.20
世の中には多様なトレーニングが存在しますが、このブログで何度かお伝えしているとおり、ざっくりわけると（１）エンジンの出力増強に相当するのが高重量ウエイトを用いた筋力トレーニング、（２）サスペンションを良くするのがストレッ […]
【パワープレート】修理のための発送と納品の箱の手配 - 2024.04.16
購入して10年位経過したパーソナルパワープレートが、2月にいよいよ故障したので、修理に出しました。昨年末には起動が不安定になっていたので、パワープレートの窓口に相談して、アドバイス通りに電源コードを新品に交換して、しばら […]
コーヒーグッズのギフト - 2024.04.10
先月は、Y子先生から誕生日プレゼントをいただきました！Y子先生ご自身も非常に多忙なスケジュールだったにもかかわらず、お心遣いいただきどうもありがとうございます！ チタンコーティングのコーヒーフィルターです！色はキラキラに […]
【パワープレート、パワープレートパルス】リハビリテーション病院、麻痺リハ、デイケア導入事例 - 2024.04.07
パーソナルトレーニングジムや、デイサービス、脳梗塞後遺症リハビリセンターなど、多数のブランドを運営する株式会社SHAREのビジネスに、パワープレートを幅広く活用されている代表取締役 佐伯輝明氏のインタビューです。 動画内 […]
【パワープレート】「怪我に苦しんだ2年を取り戻す/眞壁選手」 - 2024.04.04
「やみくもにウエイトトレーニングをしても機能は改善しません。痛みや怪我がある人はウエイトトレーニングでスーパーカー並みのエンジンを搭載するよりも、運転手のドライビングテクニック改善のピラティスやパワープレート＋自重筋トレ […]
生きてきた人の体は新車ではない - 2024.04.01
新車は最初は特にこれといった問題もなく、毎日快適に運転できるでしょう。しかし何年も乗っていれば、いずれ故障も出てきますし、その修理やメンテナンスにかかる時間も出費も増えていきます。車の利点は、いつでも新車に買い替えられる […]
セダンはトラックにはならない - 2024.03.29
「肥満は健康に悪い」と言われても、肥満の何がそんなに身体に負担をかけるのかを車にたとえて考えてみましょう。 厚生労働省のサイトe-ヘルスネット上での肥満の定義はこちら。↓ 肥満と健康 健康づくりにおいて、肥満の予防は重要 […]
体は全体で支え合う - 2024.03.26
人間の体は新しいパーツに取り換えられる部位は少ないです。そのためには、ある一定の部位だけに極端に偏ったストレスやダメージを与えるような使い方を避けて、「バランスよく動かすこと」が必要だといえます。じゃあこのバランスよく動 […]