初回オリエンテーション（60分）を新設しました。Lorettaのパーソナルピラティスが“設計”から始まる理由 - 2026.01.17
「ピラティスを続けているのに、手応えが安定しない」「自分の体格に合った設定が分からないまま動いている気がする」「“分かったつもり”で回数だけ重ねてしまっている」 中野坂上のプライベートスタジオLorettaには、こうした […]
2025年のお気に入り動画〈番外編〉短編アニメーション「Happiness」幸せを「買う」のループから抜け出したくなったら - 2026.01.14
番外編の前置き 「便利」や「素敵そうに見せること」はお金で買えます。でも「幸せ」や「本当に素敵な人」になることは、お金では買えません。だからこそ、見栄のKPIではなく、生活のKPIへ。 毎年、年末に「その年に出会った印象 […]
聴く力と出す力。音と身体の“本質”を磨くということ - 2026.01.11
以前のブログ「質 × 頻度 × 量 × 継続。ELSAで見えてきた“発音”と“身体感覚”の共通点」で、私は英語発音の学習を通じて、ピラティスと同じ“神経系の再教育”を体感していると書きました。 それから数ヶ月。ELSA […]
ダウンジャケットに先客あり。フィガロ君のほのぼのサロン日記 - 2026.01.08
このところ一段と冷え込んできましたね。中野坂上の当サロンでも、ピラティスからエステへと、続けて受けてくださるお客様は、あたたかいダウンジャケットでご来店される方が増えてきました。 先日も、当サロンがオープンして以来の常連 […]
体は、日々の選択で変わる。りんごといりこが届いた日 - 2026.01.05
この同世代のお客様は、当サロンが開店した頃から、年に1〜2回のペースでボディとフェイシャルにお越しくださっています。頻度は多くなくても、長く関わらせていただく中で、その方の「整え方の癖」や「戻し方の上手さ」が、少しずつ見 […]
2026年もよろしくお願いいたします。中野坂上ロレッタより新年のご挨拶 - 2026.01.01
新年あけましておめでとうございます。2026年も、プライベートサロン＆ピラティススタジオLorettaをどうぞよろしくお願いいたします。 昨年も、中野坂上まで足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。忙し […]
2025年もありがとうございました。中野坂上ロレッタより年末のご挨拶 - 2025.12.29
本日をもちまして、2025年の営業を無事に終えることができました。今年も、中野坂上の小さなプライベートサロン「Loretta」に足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。 いつものお顔ぶれにお会いできる安 […]
やる気に頼らず続ける大人になるために──「裸の女王様」にならない生き方 - 2025.12.27
私たちは、新しいことを始める時には、たいてい「やる気」や「モチベーション」がちゃんとあります。新しいノートを買った時、新しいウェアを揃えた時、新しいスタジオに通い始めた時──あの高揚感は、誰にでもあります。 でもあれは、 […]
2025年のお気に入り動画＜Part 4＞ 体脂肪率50〜5％が教えてくれた「ちょうどいい脂肪」の話 - 2025.12.25
今年最も印象的だった1本の動画としてご紹介したいのが、Jeff Nippard（ジェフ・ニッパード）の「What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)」という動 […]
Happy Christmas！ - 2025.12.24
Rufus Wainwrightがお父上のLoudon Wainwright Ⅲにそっくりになってきましたね！